ANCLADOS ePub gratis

ANCLADOS de DEB DANA

Ficha técnica

• ANCLADOS
• DEB DANA
• Número de páginas: 236
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788412475234
• Editorial: ELEFTHERIA
• Año de edición: 2022

Descargar eBook gratis

Ebook torrent descargas ANCLADOS CHM MOBI ePub de DEB DANA (Spanish Edition)

Overview

Este libro enseña las habilidades necesarias para volver de manera segura a nuestro cuerpo y tener un sistema nervioso más resiliente que promueva la salud física y mental. Cuando el funcionamiento interno de nuestra biología es un misterio, nos sentimos a merced de experiencias desconocidas, inexplicables e imprevisibles. Una vez que sabemos cómo funciona nuestro sistema nervioso, podemos trabajar con él. Aprender el arte de hacernos amigos de nuestro sistema nervioso es convertirnos en agentes activos de este sistema esencial. Ver el mundo a través de la lente del sistema nervioso es una manera distinta de navegar por la vida y establecer un ancla segura dentro del cuerpo proporciona la estabilidad necesaria para explorar y sentir con seguridad las heridas que siguen contenidas en él. En Anclados, Deb Dana nos invita a todos, independientemente de nuestra formación y profesión, experimentar acciones visibles y ejercicios eficientes para anclarnos en nuestras sensaciones internas de seguridad mientras navegamos por un mundo complejo y a menudo imprevisible. Desde la seguridad ventral tenemos acceso a la curiosidad, la compasión y la autocompasión, y la vida diaria nos brinda una sensación de expansión y de posibilidad. «Deb Dana presenta la merecidamente celebrada teoría polivagal de Stephen Porges con un lenguaje claro y preciso para legos en la materia y nos guía, mediante ejercicios simples, para que comprendamos y nos hagamos amigos de nuestro sistema nervioso autónomo activando sus capacidades sanadoras para conectar con nosotros y con nuestro entorno social». —Gabor Maté, M.D., autor de In the Realm of Hungry Ghosts.

PUBLICACIONES SIMILARES: Online Read Ebook Leprechaun vs. Easter Bunny by Todd Tarpley, Stephanie Laberis, Todd Tarpley, Stephanie Laberis here, [PDF/Kindle] Fort Boyard - Mission sauvetage - Une aventure dont tu es le héros by Emmanuel Werner, Meghan Marino here, Descargar PDF CAPITALISMO site, [download pdf] Internal Family Systems Therapy, Second Edition by Richard C. Schwartz PhD, Martha Sweezy PhD pdf, TRAMP by Mary Elizabeth on Iphone New Format download pdf, Sinatra and Me: In the Wee Small Hours by Tony Oppedisano, Mary Jane Ross on Iphone New Format read book, {epub descargar} SPEAK FOOTBALL link, PDF EPUB Download Stop Doing That Sh*t: End Self-Sabotage and Demand Your Life Back by Gary John Bishop Full Book here, [PDF] BAJO EL VOLCAN descargar gratis read book, [PDF/Kindle] Rascal Does Not Dream of Bunny Girl Senpai (light novel) by Hajime Kamoshida, Tsugumi Nanamiya, Keji Mizoguchi here,